生活委员 发表于 2018-8-3 00:43

水果用来做饭,美味又健康!

菠萝鸡是粤菜,入口香滑,菠萝的水果芳香,又有鸡的顺滑。
菠萝鸡块



鸡胸肉400克\ 菠萝1个\鸡蛋1个
玉米淀粉4大勺\白糖4勺\白醋4勺
玉米糖浆1勺\酱油1勺\淀粉1勺
酱油适量\料酒适量\水半碗\盐少许


1、首先鸡胸肉洗净去筋膜,切块放入碗中,加入少许料酒和酱油腌制半小时以上;

2、菠萝去皮洗净切块;

3、腌好的鸡块打入1个鸡蛋,放入4大勺玉米淀粉,搅拌均匀;

4、起锅放多一些的油烧至7成热,放入鸡块小火炸至金黄捞出(也可以控油后复炸一遍);

5、准备一个小碗放入盐、白糖、白醋、玉米糖浆、酱油和半碗水搅拌均匀,做一个料汁;

6、锅内放少许油烧热后放入鸡块和菠萝翻炒至菠萝稍微变软;

7、倒入刚才调好的料汁,翻炒均匀即可出锅咯。


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